Odpowiedź: Otwarte gardło

[migdal]

Pozwolę sobie odświeżyć temat.
Ostatnimi czasy po ćwiczeniu boli mnie gardło, intuicyjnie rozumiem, że jest to związane z jego zaciskaniem. Starałem się zastosować Wasze rady (także te z filmu trębaczy armii amerykańskiej 🙂 ) ale widocznie coś robię źle, bo nie jest lepiej. Czy mogę prosić kogoś o doprecyzowanie takich rad jak „obniż krtań” (jestem w stanie zrobić to tylko deliktnie odsuwając – nie odchylając- głowę do tyłu, ale to powoduje wyraźne napięcie mięśni szyji wokół kratni, a to chyba nie najlepiej?), „dmuchaj jakbyś chuchał”, „graj ciepłym powietrzem”. Wszyscy piszą, że „otwarte gardło” im pomogło jednak dla mnie określenie to jest niekonkretne, a wymienione wcześniej rady lakoniczne, czy ktoś może podzielić się tym co odczuwa i dokładnie robi aby „otworzyć gardło”?
pozdrawiam ciepło
migdał