Re: Oddech

#3608
tutuku
Członek

Jasne! Na przykład w pierwszym ćiczonku slyszysz jak uderza Ci metronom (ćwierćnuta=60) i na 4 liczenia bierzesz wdech i na cztery wypuszczasz, i tak x4 potem bez odpoczynku caly czas w rytmie (najwazniejszy jest RYTM) wdech na 3 liczenia i wydech na 4 liczenia
i tak x4 i dalej….potem sie zmienia i zmiejsza ilosc liczeń na wydechu a trzecie cwiczonko polega na tym ze sie zmniejsza rownoczesnie ilosc liczen na wdechu i wydechu…te liczby ktorte napisalem 1 2 3 4 to porpsotu to do ilu masz policzyc w tempie cwiernuta=60 🙂 czyli stajesz..przykladasz lape palcem wskazujacym do ust…sluchasz metronomu zaczynasz brac wdech i liczysz : raz, dwa, trzy, cztery i wydychasz raz dwa trzy cztery i tak dalej :p Bardzo wazne zeby wdechy byly maksymalne a wydychane powietrze tak jakbys chuchal ma byc cieple i uklad warg tak jak do chuchania nie do ustnika!!

Uwaga: Przeglądając stronę akceptujesz naszą Politykę Prywatności BRASSerwis.pl 2001 - 2017 Wszystkie prawa zastrzeżone.

lub

Zaloguj się używając swojego loginu i hasła

Nie pamiętasz hasła ?