Przemęczone usta … Czym leczyć ??

[Radekss]

Moim zdaniem masz zły sposob na cwiczenie. Rozkładaj sobie ten czas. Np pol godziny rano, pol w poludnie, godzine po poludniu i pol godziny wieczorem. Oczywiscie nie odgrywaj wszytskiego co do minuty. Nadrzedna zasada jest to ze jak cos sie zaczyna dziac chociaz lekki dyskomfort odpoczywasz. Cwiczenia w takich krotkich setach pozwala na zachowanie swierzosci przez caly tydzien 🙂 w niedziele przerwa na regeneracje ust i dalej z koksem 🙂 z tego co sie orientuje mnostwo trebaczy tak cwiczy. W miare naplywu sil i kondycji sety mozna wydluzac albo skracac czas odpoczynku. Powinno sie unikac zgrania i konczenia dnia na zmeczonych ustach albo jak niektorzy robie na zgranych maksymalnie jak sie da 🙂

powinno pomoc polecam i pozdrawiam

[smiglo]

Wielkie dzieki Radekss 😉 od dzisiaj tak zaczne ćwiczyć ;] i zobaczymy co z tego bedzie 🙂

[damianw]

ćzwiczyć ćwiczyć to podstawa 🙂

[marigaux]

Graj do póki gęba się nie zmęczy a później przerwa min tyle ile grałeś – rada starych jazzmenów

[Autor]

Wpisy