Witam!
Ja posiadam 5… ćwiczy się na tym aby powiększyć swoją objętość płuc…za duży worek to problem bo bardzo się męczymy….worki należy zmieniać stopniowo 5,6 itd… wiele osób napełnia się do połowy (grają na tgz.przeponie) co daje swoje konsekwencje…. ja też tak grałem dopuki nie uświadomił mnie mój profesor….więc aby się cały napełnić trzeba nabrać powietrza na „przepone” i na płuca … czyli napełnić się cały od dołu po same gardło bo wtedy jest efekt…
Pozdrawiam Jakub
Uwaga: Przeglądając stronę akceptujesz naszą Politykę Prywatności BRASSerwis.pl 2001 - 2024 Wszystkie prawa zastrzeżone.