A za każdym razem biorąc wdech Studencie to co robisz?
Powodujesz skurcz przepony i mięśni międzyżebrowych.
Płuca „rozciągają się” właśnie dlatego, że w klatce piersiowej zaczyna sie nagle robić dużo wolnego miejsca (ponieważ przepona się skurczyła 😉 Wdech jest świadomy, wydech bierny – dlatego przepone kontrolujemy, choć robimy to bardzo nieświadomie.
Przypomina mi to kawał o blondynce, która umarła po wyjęciu z uszu słuchawek od walkmana. Na kasecie nagrane było: „wdech, wydech, wdech, wydech…”
W tym całym oddychaniu „na przepone” chodzi o to, żeby w proces oddychania zaangażowane były głównie przepona i mięśnie brzucha, a nie mięśnie międzyżebrowe.
Z punktu widzenia nauki takie oddychanie jest bardziej wydajne, no i możemy pobrać więcej powietrza, czyli dłużej „trzymać” dźwięk.
Uwaga: Przeglądając stronę akceptujesz naszą Politykę Prywatności BRASSerwis.pl 2001 - 2024 Wszystkie prawa zastrzeżone.