1. Gdy wdychasz powietrze to nie zatrzymuj go w płucach tylko pozwól mu sobie samemu wylecieć bez pchania itp.
2. Nie „oddychaj przeponą” – musisz wziąść normalny pełny oddech przez co gardło się nie zatyka.
Miłego ćwiczenia!!
Uwaga: Przeglądając stronę akceptujesz naszą Politykę Prywatności BRASSerwis.pl 2001 - 2024 Wszystkie prawa zastrzeżone.