- This topic has 4 odpowiedzi, 5 głosów, and was last updated 16 years, 4 months temu by .
-
Wpisy
-
Głęboki wdech, stwierdzenie w duchu 'jestem za***y’, i jeszcze ewentualnie 50-tka.. 🙂
Konkretniej to wszelkie rozciąganie, głębokie wdechy i 'poparskanie’ ustami zazwyczaj dobrze robią.. 🙂
Witam
Wydaje mi sie ze powiniennes byc od samego poczatku nastawiony na to ze jestes dobry i das rade… bo jezeli sam nie bedziesz przekonany o tym to umiejetnosci zawiadą.Bo trma ”zje”Ciebie:P proponuje takze głebokie oddechy troszke i gre na samych ustach to pomaga:) Pozdrawiam 🙂najlepiej to popluj, obtancz w kolko trzy razy i okręc sie w praw tez trzy razy 😀 to na pewno pomorze 😀 a tak na serio najlepiej olewac wszystko… :] ja tak robie przed egzaminem w orkiestrze… wiesz nie denerwujesz sie, podchodzisz do wszystkiego luzacko… nie myslisz o konsekwenjach… wyciszasz sie a do tego „prukasz” na samym ustniku w jakiejs salce albo gdzies… tak delikatnie zeby nie zmęczyc ust…
Czy znacie moze jakies cwiczenia ktore sa dobre na rozluznienie organizmu np przed egzaminem?
więcej wiary w siebie i w swoje możliwości, niestety nauczyciele rzadko wpajają w nas tą wiarę 😉
- You must be logged in to reply to this topic.
