proponuje przed samym graniem spokojne oddychanie do 4 wdech i do 4 wydech, mozesz tez delikatnie dmuchac na dlon.
Nie mysl tylko i wylacznie o tym, czy zdasz i czy nie zdasz, tylko skoncetruj sie maksymalnie na graniu, postaraj sie nie traktowac tego egzaminu jak cos najwazniejszego w zyciu, poniewaz im bardziej bedzie Ci na tym zalezec, tym wiekszy bedzie stres.
Mozesz ponadto zorganizowac maly wystep dla przyjaciol, czy rodziny, zeby sie przyzwyczaic do wystepow publicznych
🙂
Uwaga: Przeglądając stronę akceptujesz naszą Politykę Prywatności BRASSerwis.pl 2001 - 2017 Wszystkie prawa zastrzeżone.