Re: Gdzie jest sznurek…

#13783
 Tomaso
Członek

[quote]
dr.marcin1 napisał(a):
odp do Tomaso:A jeśli chodzi o szkołę Rolfa Quinke to może podzielisz się z nami na forum jakimiś info na jej temat.[/quote]

Zetknąłem sie z książką napisaną przez niego. Jego metoda nazywa sie ASA (nie wiem od czego skrót) i generalnie chodzi o wyprodukowanie mocnego słupa powietrza, który według Rolfa powstaje dzieki całemu „aparatowi” składającemu sie z mięśni brzucha i grzbietu, przepony oraz mięśni twarzy i języka. Tyle że w tej szkole, jakkolwiek kąciki ust mają być zacisnięte, tak usta mają być dociśnięte do ustnika tylko na tyle, żeby nie uciekało powietrze.
W książce jest sporo ćwiczeń, właściwie większość to przedęcia w różnych kombinacjach i inne ćwiczonka zwiększające elastyczność mięśni. Ciekawe są ćwiczenia polegające na graniu legata powyżej c1 samymi ustami, tzn. wydobywaniu np. legta c1,d1,e1,f1,e1,d1,c1 bez używania tłoków…

Pozdrawiam

Uwaga: Przeglądając stronę akceptujesz naszą Politykę Prywatności BRASSerwis.pl 2001 - 2017 Wszystkie prawa zastrzeżone.

lub

Zaloguj się używając swojego loginu i hasła

Nie pamiętasz hasła ?