Re: Ile grać??

#11179
Student
Członek

Hej!

Jest dośc powszechna zasada która mówi, że tyle ile grasz tyle odpoczywasz wiec np. grając 30 minut odpoczywasz kolejne 30. Mnie osobiście znakomicie odpowiada ta reguła. Ja ćwicze maks. 30 minut w serii i dokładnie tyle samo odpoczywam, jednak wraz z wzrastającą ilościa seri zwiekszam odpoczynek o dodatkowe minuty .Wyglada to tak:

Rozgrzewka- 30 minut- 30 m.odpoczynku
30 minut grania-30 m.odpoczywania
kolejne 30 minut grania -30 m.odpoczynku
nastepne 30 minut- 45 m.odpoczynku
nast. 30 minut- 1 godzina odpoczynku
nast. 30 minut- 1,5 do 2 godzin odpoczynku

Na zakończenie dnia gram dużo dźwieków pedałowych aby mieśnie się rozluźniły i były w lepszym stanie do pracy na następny dzień. .

Uwaga: Przeglądając stronę akceptujesz naszą Politykę Prywatności BRASSerwis.pl 2001 - 2017 Wszystkie prawa zastrzeżone.

lub

Zaloguj się używając swojego loginu i hasła

Nie pamiętasz hasła ?